Keuntungan Dari Mempunyai Berat Badan Yang Ideal

Manfaat dari mempunyai berat badan ideal tidak hanya sekedar untuk penampilan saja, akan tetapi berpengaruh juga pada kesehatan. Cari tahu apa saja Keuntungan Dari Mempunyai Berat Badan Yang Ideal

Berjumpa kembali dengan kami agen resmi penjualan obat herbal online terbesar dan terpercaya yang menyediakan berbagai macam suplemen dan vitamin herbal berkhasiat yang terbuat dari bahan alami tanpa terkontaminasi bahan kimia sedikitpun. Salah satu produk unggulan yang kami sediakan adalah Kidney Care Capsule For Women Green World yang merupakan suplemen terbaik untuk mengatasi berbagai keluhan kesehatan pada wanita terutama pada organ ginjal dan juga organ reproduksi wanita.
Seperti biasa kami akan memberikan informasi penting dan menarik mengenai semua hal yang berkaitan dengan kesehatan. Nah, pada kesempatan ini informasi yang kami bahas adalah mengenai Keuntungan Dari Mempunyai Berat Badan Yang Ideal. Simak saja langsung informasi lengkapnya dibawah ini.

keuntungan-dari-mempunyai-berat-badan-yang-ideal

Keuntungan Dari Mempunyai Berat Badan Yang Ideal — Meskipun kebanyakan orang tahu bahwa mengontrol berat badan merupakan faktor penting untuk menjaga kesehatan secara keseluruhan, tetapi masih banyak orang yang enggan dan tidak memperdulikannya. Hal ini terbukti dari masih banyaknya orang yang kurang memperhatikan faktor-faktor penyebab kenaikkan berat badan termasuk kurangnya aktivitas fisik, mengkonsumsi makanan tinggi lemak, dan lain sebagainya. Padahal, sudah tidak bisa dipungkiri bahwa memiliki berat badan ideal baik secara langsung maupun tidak langsung banyak keuntungannya. Selain karena postur tubuh akan langsing juga banyak keuntungan dari aspek kesehatan yang jauh lebih penting.

Manfaat Punya Berat Badan Ideal

  • Terhindar Dari Penyakit Jantung

Salah satu alasan kenapa harus menjaga kestabilan berat badan adalah untuk mencegah penyakit jantung. Obesitas memang dapat menempatkan seseorang pada risiko tinggi mengalami penyakit jantung. Penelitian telah menunjukan bahwa menurunkan berat badan dapat menghindarkan seseorang dari penyakit tekanan darah tinggi. Data menunjukan bahwa penurunan berat badan antara 5-10 pon dapat membantu mengurangi tekanan darah dan risiko penyakit jantung.

  • Lebih Percaya Diri

Semua orang baik itu pria maupun wanita pasti menginginkan tubuh ideal. Karena selain lebih sehat memiliki berat badan ideal juga bisa membuat mereka lebih percaya diri dan berenergi. Belum lagi sekarang ini pria ataupun wanita lebih suka memiliki pasangan dengan tubuh ideal.

  • Mengurangi Tekanan Pada Sendi

Sebuah studi di Arthritis & Rheumatism menemukan jika orang dewasa yang mengalami kelebihan berat badan atau obesitas lebih mungkin mengalami osteoarthritis lutut, sedangkan setelah mereka kehilangan berat badan 10 pon akan mengurangi tekanan pada lutut sehingga akan meringankan osteoarthritis.

  • Mengurangi Risiko Diabetes

Data dari diabetes Prevention Program yang dipimpin CD menunjukan bahwa penurunan berat badan sekitar 14 pon dapat menurunkan risiko pengembangan diabetes tipe 2 sebesar 58%. Mengurangi berat badan juga bermanfaat menurunkan risiko beberapa penyakit lain termasuk kanker dan arthits.

  • Mengurangi Rematik

Hasil dari sebuah studi pada tahun 2010 lalu di University of Paris yang dipublikasikan dalam Annals of Rheumatic Disease mengindikasikan bahwa penurunan berat badan dapat mengurangi rasa sakit, dan mengurangi peradangan dalam tubuh. Hal ini dikarenakan lemak merupakan jaringan aktif yang menciptakan dan melepaskan bahan kimia pro-inflamasi. Para penulis penelitian berjudul Effects of Exercise and Physical Activity on Knee Osteoarthritis mencatat bahwa olahraga yang berguna menurunkan berat badan dapat membantu mengelola dan mengurangi rasa sakit akibat gejala arthritis.

  • Mempermudah Pernafasan

Rena Wing, PhD, profesor psikiatri dan perilaku manusia di Brown University Alpert Medical School dan direktur the Weight Control and Diabetes Research Center di Rumah Sakit Miriam di Providence, RI, mengatakan bahwa memiliki 10 persen berat badan berlebih dari berat tubuh seseorang telah terbukti mengarah pada sleep apnea (jeda nafas saat tidur yang terjadi ketika saluran nafas tertutup sehingga membuat udara terhalang mencapai paru-paru). Temuan dalam laporan dari American Heart Association juga mencatat bahwa mengurangi obesitas adalah cara utama untuk mencegah sleep apnea.

  • Gigi Bertambah Kuat

Orang yang mengalami obesitas sangat rentan dengan berbagai penyakit gusi, mulai dari pembengkakan, pendarahan sampai dengan radang gusi. Hal ini menyebabkan struktur gigi secara umum tidak kuat. Penyakit radang gusi ini disebabkan karena adanya penumpukan lemak yang ada disekitarnya mulut.

  • Mengurangi Stress Dalam Diri

Anda yang mengalami obesitas cendrung akan berpikir keras pada hal kecil sehari-hari terutama soal makanan, hal yang hampir tidak pernah dipikirkan oleh orang yang memiliki berat badan normal. Hal ini baik secara langsung maupun tidak langsung akan mempengaruhi tingkat stress Anda, paling tidak itulah yang disampaikan pada hasil penelitian yang dilakukan Rubino Domenika, MD, direktur pusat Washington untuk Manajemen Berat Badan dan Penelitian di Arlington, VA. Selain itu disebutkan pula bahwa mereka yang mampu menurunkan berat badan akan jauh lebih santai dalam berpikir mengenai aktivitas sehari-hari. Mobilitas dan daya tahan juga jauh lebih baik termasuk kualitas hidupnya secara umum.

  • Pikiran Lebih Tajam

Percaya atau tidak pikiran akan berkurang ketajamannya jika Anda mengalami kenaikan berat badan. Berdasarkan studi, mereka yang memiliki obesitas memiliki performa yang buruk dalam pengambilan keputusan dan perencanaan kedepan dibanding orang yang memiliki berat badan ideal. Hal ini secara ilmu kedokteran bisa dijelaskan, aliran darah yang menuju otak tersendat akibat banyaknya lemak yang menumpuk di pembuluh darah sehingga supply oksigen yang di bawa oleh darah pun berkurang. Otak yang kekurangan supply oksigen akan berkurang pula kinerjanya.

BACA JUGA : Kesalahan Yang Sering Dilakukan Oleh Pria Saat Bercukur

Nah itulah Keuntungan Dari Mempunyai Berat Badan Yang Ideal.  Mulai sekarang mari menjaga pola hidup sehat agar berat badan Anda tetap ideal. Sekian dan semoga bermanfaat.

| Keuntungan Dari Mempunyai Berat Badan Yang Ideal |

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s